Een gezond en vitaal bedrijf wie wil dat nou niet? Bij vitasupports is het onze missie dat werknemers vitaal, gezond en lekker in hun vel zitten.

- Zijn meer betrokken 

Herken je deze symptomen bij jouw werknemers? 

Wil je bekijken hoe we de vitaliteit binnen jouw bedrijf omhoog kunnen krijgen?

De investering is zo terugverdient. Een zieke werknemers kost gemiddeld 300,- per dag en het is wetenschappelijk bewezen dat de fysieke vitaliteit een bijdrage levert aan de preventie van ziekteverzuim.

Wij van Vitasupports coachen en begeleiden werknemers naar een optimale fysieke gezondheid.

Dit kan doormiddel van coaching, workshops of vitaliteit checks Benieuwd wat wij voor uw bedrijf kunnen betekenen? Neem dan contact op voor meer informatie.

Fysieke vitaliteit wordt onder andere bepaald door de lichamelijke gezondheid, je voeding en je beweegpatroon. Wanneer de fysieke vitaliteit van een werknemer niet optimaal is.

herken je dit aan symptomen als:

- Vermoeidheid

- Weinig energie,

- Pijn en ziekte,

- Over of ondergewicht,

- Slecht immuunsysteem,

- Spijsverteringsproblemen etc.  

Wij van Vitasupports coachen en begeleiden werknemers naar een optimale fysieke gezondheid. 

Voeding

Er wordt wel eens gezegd je bent wat je eet. Er zit meer waarheid in die zin dan je in eerste instantie denkt. Je kan je lichaam vergelijken met een auto, en je voeding met de brandstof.

Als er geen (voeding) brandstof en olie in de auto zit zal deze niet rijden. Maar ook de verkeerde olie of brandstof zal ervoor zorgen dat de auto niet goed rijdt.

Vitasupports helpt bedrijven om het optimale uit hun werknemers te halen doormiddel van coaching over voeding en een gezonde leefstijl.

Leefstijl

Een werknemer is fysiek vitaal wanneer het lichaam in staat is om voldoende energie te genereren, om de activiteiten te ontplooien die de werknemer wil ontplooien, zowel in werk als privé.

Fysieke vitaliteit betekent hoe je met je lichaam om gaat.

Fysieke vitaliteit bestaat uit de volgende elementen:

Beweging (beweeg je voldoende en op regelmatige basis)

Slaap (krijg je voldoende slaap en kan je lichaam voldoende rust pakken)

Eet je gezond (krijg je alle voedingsstoffen binnen)

Beweging

Tegenwoordig leiden veel mensen een zittend leven, terwijl ons lichaam behoefte heeft aan beweging. We zitten achter ons bureau, in de auto, OV of op de bank.

Ons lichaam heeft beweging nodig, want door bewegen krijgen we meer zuurstof binnen, en die zuurstof zorgt dat wij over voldoende energie kunnen beschikken.

Ook ons afweersysteem wordt geactiveerd door beweging.

Hoewel we over het algemeen heus wel weten dat onze fysieke gezondheid belangrijk is, maken we toch niet altijd de juiste keuze.